陸上(短・中距離)で使えるテーピング「接地時に 膝の内側が痛む」 キネシオロジーテープの貼り方by 部位別 / スポーツ別/シーン別で使える キネシオロジーテープ貼り方講座   5 years ago

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映像内で使用しているテープについて
https://www.towatech.net/products/show/35549?youtube&kine_detail=105&kine_cate=95
商品名:カラーキネシオロジーテープ KINESYS
価格:¥1,800 +税 (同色 6巻入り)
幅:5cm 長さ:5m

■商品の特徴
・様々なスポーツシーンに対応できる16色展開
・スポーツシーンに合わせて粘着力強化
・光沢感のある化学繊維を採用

■指導・出演
引網 善久
鍼灸師、カイロプラクター、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、日本陸上競技連盟トレーナー部 A級トレーナー。
2007年世界陸上大阪大会 大会トレーナー、2009年世界陸上ベルリン大会日本選手団帯同。
レフア梅島 院長。


今回は、「接地時に膝の内側が痛む」方に対するテーピングをご紹介します。

痛みの原因:接地時に膝が内側に傾く 膝鵞足部の痛み。
サポートする部位:膝の内側
使用テープ本数:3本


テープを貼った後は、テープの表面をよくこすって粘着面を肌になじませてください。

テープを貼る前にローションやクリームを塗っている場合、汗をかいて肌が濡れている場合は、よくふき取ってから貼ってください。

また、競技後は筋肉にくせがつくのを防ぐため、すぐにテープをはがしてください。肌かぶれ防止になります。

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