「殿筋テープ」【基本編】 部位別 キネシオロジーテープの貼り方 【テーピング】by 部位別 / スポーツ別/シーン別で使える キネシオロジーテープ貼り方講座   5 years ago

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映像内で使用しているテープについて
https://www.towatech.net/products/show/35549?youtube&kine_detail=82&kine_cate=5
商品名:カラーキネシオロジーテープ KINESYS
価格:¥1,800 +税 (同色 6巻入り)
幅:5cm 長さ:5m

■商品の特徴
・様々なスポーツシーンに対応できる16色展開
・スポーツシーンに合わせて粘着力強化
・光沢感のある化学繊維を採用

■指導・出演
安川元也(安川接骨院)


少ない本数で、最大の効果を発揮できるようなテーピング法を紹介します。

今回は、「殿筋」に対するテーピング法をご紹介します。

腰~殿筋、坐骨、脚と坐骨神経の走行に沿って痛みがある場合のテーピング法。

使用テープ本数:4本


テープを貼った後は、テープの表面をよくこすって粘着面を肌になじませてください。

テープを貼る前にローションやクリームを塗っている場合、汗をかいて肌が濡れている場合は、よくふき取ってから貼ってください。

また、競技後は筋肉にくせがつくのを防ぐため、すぐにテープをはがしてください。肌かぶれ防止になります。

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